十一黄金周三明大田自由行全攻略
避开人山人海的热门景点，十一黄金周不妨深入福建三明大田县，感受闽中桃源的静谧秋色。这里集古堡、茶山、田园于一体，适合3-4天的悠闲行程。
一、行程概览（3天2晚推荐）
- Day1：抵达大田→大仙峰茶美人景区（采茶制茶体验）→入住茶山民宿
- Day2：安良堡（福建土堡瑰宝）→灵动济阳（古村落漫步）→品尝大田骨头肉
- Day3：白岩公园晨练→返程或延伸至周边桃源里景区
二、必游景点深度解析
1. 大仙峰茶美人景区
位于屏山乡，海拔千米的生态茶园。建议清晨前往，云雾缭绕时宛如仙境。可体验采茶、制茶过程，品尝现泡高山茶。门票约50元，含茶艺体验。
2. 安良堡
清代军事土堡代表作，阶梯式建筑结构独特。建议午后光线柔和时拍摄，堡内巷道纵横，需穿舒适防滑鞋。无门票，游览时间1小时。
3. 灵动济阳古村落
保存完好的明清古建筑群，马头墙与鹅卵石小道相映成趣。推荐参观凤阳堡、涂氏宗祠，傍晚时分炊烟袅袅尤为出片。
三、交通指南
- 自驾：福州/厦门出发约2.5小时，景区间车程30-50分钟
- 公共交通：动车至三明北站，转乘大巴至大田县城（1小时），县城有旅游专线至各景点
四、特色美食推荐
| 美食 | 推荐地点 | 特色 |
|---|---|---|
| 大田骨头肉 | 县城老街大骨头店 | 肉质酥烂，汤头浓郁 |
| 屏山红茶 | 茶美人景区茶坊 | 兰花香明显，回甘持久 |
| 九层粿 | 济阳古镇小摊 | 米香层次分明，可甜可咸 |
五、住宿与贴士
- 高端之选：茶美人景区内茶香山庄（推窗见茶山）
- 性价比之选：大田县城宾馆（交通便利，餐饮选择多）
- 重要提示：山区早晚温差大需备外套，部分土堡路段需徒步，建议携带驱蚊用品
秋高气爽的十月，正是探访大田的最佳时节。这份攻略助你避开拥挤人潮，收获一段茶香古韵相伴的黄金周旅程。